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🌿 Jujube – Le fruit aux multiples bienfaits
Le jujube, aussi appelé datte chinoise, est un fruit naturel reconnu depuis des siècles pour ses vertus nutritionnelles et apaisantes. De forme ovale et à la peau lisse, il passe du vert au brun rougeâtre à maturité, offrant une saveur douce et légèrement sucrée, rappelant la pomme ou la datte.
Riche en vitamines (notamment la vitamine C), en antioxydants et en minéraux, le jujube est apprécié pour ses effets revitalisants, digestifs et relaxants. Il est traditionnellement utilisé pour favoriser le bien-être, soutenir le système immunitaire et aider à un meilleur sommeil.
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